Аналог классического экзерсиса в горизонтальном положении. Комплекс партерной гимнастики по решению вопросов выработки правильных линий ног в балете, исправления кривизны стоп, подготовки голеностопа к пальцевой технике, а также помогает раскрепостить верх (руки) при динамичной работе ног. Последовательное и постоянное исполнение данного комплекса упражнений позволит высушить и выточить ноги, приобретая силу и выносливость, приземлятся после большого виртуозного прыжка с большой выстоты бесшумно, а также сделать пор де бра более гармоничными.

Metabolic stretch - комплекс с фитболами. Занятие готовит внутренние мышцы юных талантов к резкому сокращению с нарастающим до предела сопротивлением в крайней точке технического элемента, что позволяет в дальнейшем увеличить амплитуду эливации большого прыжка или увеличит резкость движений в маленьком аллегро. Комплекс рекомендуется для учащихся профессиональных профильных учреждений желающих улучшить свои профессиональные навыки.